Kako jesti, da bi se izognili akne | Zdravje in lepota

Poglej pametni in imajo lepe lase in obraz, ne more biti samo porabi veliko samega denarja. Da je vedno mlada in lahka, morate jesti desno.

Poleg tega, če prave hrane v kombinaciji s telesno dejavnostjo, da bo najboljši način za boj proti debelosti in težave s kožo, kot akne.

Človeški črevo - premazi cisterne, ki so dolgotrajne tam začeti fermentirati in gnilobe. Proizvodi, pridobljeni kot rezultat obdela vstop v kri in upočasni splošno presnovo. Zato, celulit in akne na koži. Ko lahko prebavljive hrane pospeši metabolizem črevesju, potem pa začne osvoboditev celega telesa z nepotrebnimi težkih snovi. pravilno jesti - to ne pomeni, da se omejim na vse. Namesto tega mora biti prehrana bogata z beljakovinami, rastlinskih maščob, aminokislin, ogljikovih hidratov. Prehrana mora biti prisotna tudi v velikih količinah in izdelkov mlečne kisline, ki so vir mlečnokislinskih bakterij v črevesju.

Ne smemo pozabiti na način vožnje. Izraz "zdravljenje" se nanaša na pravilnost usposabljanja ali vaje. Ni nujno, nadlegovali dnevnih obremenitev je dovolj za 2-3 krat na teden za vzdrževanje normalne oblike.

Sledite te preproste nasvete in boste znebili aken.