Kako nadzirati odvisnost od pametnega telefona

• Kako nadzirati odvisna od pametnega telefona

Odvisnost od pametne telefone.

Morda je beseda "zasvojenost" je preveč glasen in neprijeten. Vendar, ko je vozil za javni prevoz, se postavlja vprašanje, kaj so vsi ti ljudje delajo v pametne telefone. Seveda, da pogled na zaslonu je veliko bolj zanimivo kot v čevlje tujci! Še vedno, nekje pri vsem tem je problem. Danes, vsakdo pozna občutek kompulzivno preverjanje družabnih omrežij, e-pošte ali RSS znova in znova. Vse to je moteče in motijo ​​delo. Tukaj je nekaj ironični zahtevek za pomoč "prihaja odlepi" od vaših najljubših napravo.

1. Forest

sadike rastejo.

Malo ozadje na igralni rastoče drevo. Če želite, da drevo raste in napreduje v naslednjo stopnjo razvoja, in ne usahnil, kar potrebujete 30 minut, da se ne dotaknete pametni telefon. Aplikacija omogoča, da vzpostavi "belo listo", na primer, lahko dovoli, da se na klice, vendar ne dovoljuje pomikanjem trak socialnih omrežij. Aplikacija je na voljo brezplačno na platformah Android in iOS.

2. moment

koristno stvar.

Pocket-terapevt, ki bodo spremljali, koliko minut in ur čez dan uporabljati svoj pametni telefon. Če je indeks presega 03:00, Moment dostaviti uporabniku najslabšo oceno. Aplikacija bo tudi podrobno poročilo o tem, koliko časa in kaj v pametnem telefonu preživel človeka. Aplikacija je na voljo brezplačno za Android in iOS.

3. QualityTime

Analiza osnova za uspeh.

Še en vodja aplikacije, tokrat samo za Android. Brezplačno razdeljena. To vam omogoča, da spremljajo aktivnosti na pametnem telefonu. Vlogo lahko primerjate tedenske, mesečne in celo letne cikle uporabe pametnega telefona. Neverjetno uporabna stvar za optimizacijo svojega časa.

4. OFFTIME

To bo pomagalo pri diagnozi.

Aplikacija združuje manager in ključavnico. Vodja OFFTIME, kot je opisano zgoraj, vam omogočajo, da bi spremljali, koliko časa in kaj je bil porabljen s pametnim telefonom. Blocker omogoča, da prepove zase pri aktiviranju obeh posameznih aplikacij in vse pametne telefone na splošno!

5. večerjo način

morajo tiho jesti.

Radoveden aplikacija, ki vam bo pomagal sam Otrok z uporabo pametnega telefona med obroki. Naprava je zaklenjena okviru uporabe razstavljen časovnik (ne manj kot 10 minut), čas, za katerega obstaja le, če in ko je pametni navzdol zaslon. Aplikacija je na voljo brezplačno, vendar le za opremo, ki temelji na operacijskem sistemu iOS.

6. Nadaljnje

bo dala dober nasvet.

Program-svetovalec, da nič ne blokira, ampak le svetuje na podlagi izpolnjenih vprašalnikov o tem, kako najbolje optimizirati svoj čas in ne zapravljajo za nepotrebne stvari, vključno z brezobzirno uporabo pametnega telefona.